Goniące terminy w szkole, ciągła obecność w sieci, oczekiwania rodziców i nauczycieli, a do tego poczucie, że dobę trzeba by było rozciągnąć – codzienna rzeczywistość legnickiej młodzieży bywa mocno przytłaczająca. Jak nie dać się zwariować i odnaleźć wewnętrzny spokój? Galeria Sztuki w Legnicy zaprasza nastolatków na praktyczne i bezpłatne warsztaty poświęcone uważności i radzeniu sobie z emocjami. Zapisy już trwają!
Jak wyciszyć głowę i oszukać stres? Praktyczne metody, a nie teoria
To nie będzie kolejna nudna prelekcja z wykresem na tablicy. Spotkanie ma mieć w pełni praktyczny charakter, a jego głównym celem jest wyposażenie młodych ludzi w konkretne „narzędzia”, które od razu będą mogli wykorzystać w szkole, domu czy w trudnych chwilach.
Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się, jak świadomie rozpoznawać własne emocje, bezpiecznie rozładowywać napięcie oraz jak wykorzystać własne zmysły do szybkiego wyciszenia się w sytuacjach kryzysowych.
Zajęcia poprowadzi Cecylia Turek – ceniona psycholog i psychotraumatolog z 20-letnim doświadczeniem zawodowym, która na co dzień pomaga ludziom wychodzić z życiowych zakrętów.
Gdzie i kiedy? Pamiętaj o zapisach!
Spotkanie skierowane do młodzieży i nastolatków odbędzie się w najbliższy czwartek, 29 października 2026 roku, o godzinie 17:00 w siedzibie Galerii Sztuki w Legnicy przy Placu Katedralnym 1. Udział w wydarzeniu jest w pełni bezpłatny, jednak ze względu na kameralny, warsztatowy charakter zajęć oraz dbałość o komfort i poczucie bezpieczeństwa uczestników, liczba miejsc została ograniczona. Warto więc nie zwlekać i zarezerwować sobie miejsce wcześniej, zgłaszając się bezpośrednio do legnickiej Galerii Sztuki.
Młodzież i kultura łączą siły
Czwartkowe spotkanie to efekt współpracy w ramach ogólnopolskiego programu Bardzo Młoda Kultura 2026–2028, dofinansowanego ze środków Narodowego Centrum Kultury. Galeria Sztuki w Legnicy pełni w tym projekcie rolę instytucji wspierającej, udostępniając swoją przestrzeń młodym mieszkańcom.
Sam projekt realizowany jest przez V Liceum Ogólnokształcące w Legnicy we współpracy z Teatrem im. Heleny Modrzejewskiej, Stowarzyszeniem Teatr Niezbędnie Potrzebny oraz psycholog Cecylią Turek.
Bądź na bieżąco!
Na portalu Legnica.NET każdego dnia piszemy o najważniejszych wydarzeniach w Legnicy. Obserwuj nas w Google News, by nie przeoczyć żadnej informacji.
